Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2014
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84 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2726 kcal
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Gord: 119,29g | Prot: 78,86g | Carbs: 303,38g.
Café da Manhã: Mangos, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nusskuchen. Almoço: Cucina Gnocchi Pomodoro. Jantar: Merlot, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. Lanches/Outros: McDonald's Blaubeer Muffin, Duplo Duplo. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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