Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2014
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75,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2686 kcal
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Gord: 94,37g | Prot: 158,95g | Carbs: 284,94g.
Café da Manhã: Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Aldi Esrom, Orangensaft, Hefezopf, Ei, Leichter Genuss Fleischsalat, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Honig, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Semmel. Jantar: Leichter Genuss Kartoffelsalat, Gekochtes Ei, Lyttos Schafskäse Light, Rama Cremefine Pilze, Porree, Striegistaler Zwerge Familien-Camembert, Gurke (mit Schale), Tomaten, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kopfsalat, Florette Feldsalat. Lanches/Outros: Ferrero Mon Cherie, Bäcker Görtz Schokocroissant. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fracker
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