Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Gord: 98,08g | Prot: 91,67g | Carbs: 193,75g.
Café da Manhã: Süt (Tam Yağlı), Küp Şeker, Salça, Tahin Helvası, Tereyağı, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Kiraz Domates. Almoço: Küp Şeker, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem. Jantar: Midye Dolma, Komagene Çiğ Köfte, Tavuk Kanadı, Karışık Yeşil Salata. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
If ise yariyor mu ? If den bahsedermisin biraz
17 jan 22 por membro: Kutlu17
|
Daha 10 gün oldu başlayalı, bir şey söylemek için erken gb ama bu sabah tartıda 500g eksik çıktım😅
17 jan 22 por membro: eceulkuece
|
17 jan 22 por membro: Kutlu17
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eceulkuece
|