Jornal de olga_zakhar, 16 jan 22

Обед
Курица в духовке запечённая со сметаной и
Салат 🥗 из свежих овощей ))

---

1327 kcal

Gord: 58,97g | Prot: 80,18g | Carbs: 112,06g.   Café da Manhã: Хлеб Банановый🍌, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Now Foods Омега-3, Американо, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, RE:Food Псиллиум, Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Каша Овсяная на двоих. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Курица в духовке со сметаной, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Американо, Красная Цена Молоко 1,5%. mais...

2391 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...