Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 35,55g | Prot: 89,09g | Carbs: 262,93g.
Café da Manhã: AH Blauwe Bessen Diepvries, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, AH Magere Franse Kwark. Almoço: Garden Gourmet Vegetarische Filet American, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Amandelmelk Ongezoet, Brinta Brinta. Jantar: AH Hagelslag Mix, Campina Magere Milde Kwark Vanille. Lanches/Outros: Innocent Super Smoothie Energise. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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