Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 41,09g | Prot: 51,40g | Carbs: 206,62g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Jam (All Flavors), Sour Cream, Anchor Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cucumber. Jantar: Pams Gherkins (Whole), Pams Original Mashed Potato , Chicken Stock , Sweet Cherries . Lanches/Outros: Apricots , Coffee with Milk, Watermelon , Watermelon. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de allalandreth utkova
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