Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2014
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91,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Gord: 25,74g | Prot: 15,93g | Carbs: 113,86g.
Café da Manhã: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk, Tracker Choc Chip Bar, Gala Apples. Lanches/Outros: Cadbury Festive Flake Cake. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PhilJM
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