Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 55,81g | Prot: 70,07g | Carbs: 254,96g.
Café da Manhã: Sidomuncul Kunyit Asam, Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Kiwi, Stroberi. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kubis Hijau Dimasak. Jantar: Cimory Fresh Milk Choco Malt, BreadTalk Raisin Bread. Lanches/Outros: Pempek, Biskuat Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laugherr
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