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Salat - Gemüse - Bowl mit Vegihack, Ei , Schafskäse
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1414 kcal
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Gord: 32,12g | Prot: 150,36g | Carbs: 120,46g.
Café da Manhã: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Verival Bio Green Protein Waffeln , Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Cocktailtomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Almoço: Apfelsinen, Gymqueen Mamma Mia Indian Curry, Exotic Food Rote Curry Paste , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Perla Hummus Schwarzkümmel, Muskatnuss, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert, Gurke (Geschält), ORO di Parma Passierte Tomaten, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Thymian. Jantar: Edeka Pecorino Romano, Seeberger Cashewkerne, Baby-Spinat, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Rote Zwiebeln, Mühlenhof Veganes Hack, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Schafskäse Light 9%, Hainich Gewürzgurken, Hengstenberg Himbeer Essig, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Hainich Gewürzgurken, Himbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Hitchcock Zitrone Pur, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kräutertee, Kaffee, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, REWE Himbeeren Ungezuckert. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 40 minutos, Crosstrainer - Home - 46 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, HIIT - 10 minutos, Ler - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Yoga - 42 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, de Pé - 15 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos. mais...
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