Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Gord: 65,83g | Prot: 100,79g | Carbs: 198,67g.
Café da Manhã: Now Foods Омега-3, Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Сырник, Пятерочка Яблоко Красное , Каша Овсяная на Одного, Оредеж Яйцо С0, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Almoço: Семга на Гриле, Брокколи на Пару, Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, ВАФЛИ 🧇 творожные, Хлеб Банановый🍌. Jantar: Хлеб Банановый🍌, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Сиртаки Рассольный Продукт, Свекла Вареная, ВкусВилл Кус-Кус. Lanches/Outros: SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Груша Конференц, ВАФЛИ 🧇 творожные, Хлеб Банановый🍌, Американо. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_zakhar
|