Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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591 kcal
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Gord: 13,75g | Prot: 41,85g | Carbs: 74,56g.
Café da Manhã: Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Seitenbacher Fitness-Mischung, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Vanilla Cream. Lanches/Outros: Mandarine. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Fitnesstudio Ausdauer/Kraft - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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