Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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55,5 kg
Perdidos até agora: 65,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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253 kcal
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Gord: 8,91g | Prot: 12,33g | Carbs: 29,92g.
Café da Manhã: Prugna Essiccata, Deluxe Mini Ricotta Dolce, Deluxe Yogurt alla Nocciola, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Almoço: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Tortilla con Spinaci. Lanches/Outros: Caffè Macchiato, Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Pozzuolo/Tolmezzo: 10350 passi, 7.39 - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeαω
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