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912 kcal
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Gord: 19,65g | Prot: 35,04g | Carbs: 147,05g.
Almoço: Elstar, Milch 1,5%, Ülker Café Crown, Hipp Himbeere in Apfel mit Dinkelgrieß. Jantar: Hipp Grießbrei Pur, Lebkuchen Schmidt Elisen-Schnitten, Edeka Speisekartoffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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