Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
114,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 45,03g | Prot: 128,26g | Carbs: 226,24g.
Café da Manhã: Herbalife Fórmula 1 Café Latte, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Almoço: Damel Palotes, Hacendado Yogur con Fruta 0%, Hacendado Tomate Frito, Pechuga de Pavo, Hacendado Macarrones, Bimbo Pan Blanco. Jantar: Mandarina, Tomates, Philadelphia Queso Untar Light, Hacendado Jamón Cocido en Su Jugo, Bimbo Pan de Molde. Lanches/Outros: Herbalife Barrita de Proteína de Limón, Herbalife Protein Chips Barbacoa. mais...
|
|
3034 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jas86
|