Jornal de MelanieE.86, 14 jan 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022

72,3 kg Perdidos até agora: 55,9 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 janeiro 2022:

872 kcal

Gord: 32,52g | Prot: 42,22g | Carbs: 107,63g. Café da Manhã: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Almoço: Rossmann Protein Riegel. Jantar: Lasagne mit Fleisch. Lanches/Outros: Berliner. mais...

1770 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

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