|
|
1022 kcal
|
Gord: 42,40g | Prot: 91,08g | Carbs: 80,68g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Bawang Bombay, Daun Bawang, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Nasi Putih, Buncis. Jantar: Tahu, Telur, Tempe, Labu Siam. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Greenfields UHT Low Fat Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mais...
|
|
2443 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de murzaini
|