Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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98,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3281 kcal
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Gord: 176,98g | Prot: 237,71g | Carbs: 186,49g.
Café da Manhã: Lidl Speisequark Magerstufe, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Leinöl Nativ, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Almoço: Leitungswasser, Gouda, Tzatziki, Champignons, Schokolade, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Jantar: Leitungswasser, Harzer Harzer Roller, Camembert, Aldi Kochschinken. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marathon-Joe
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