Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 73,01g | Prot: 95,66g | Carbs: 156,89g.
Café da Manhã: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Telur. Almoço: Tumis Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Bacem, Ayam Goreng. Jantar: Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Cimory Fresh Milk Cashew, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Milo Milo, Kacang Tanah. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Septian_Yudha
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