Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 30,66g | Prot: 58,44g | Carbs: 133,37g.
Café da Manhã: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Kubis, Wortel, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, ABC Kecap Manis, Telur, Proteina Daging Analog Cincang, Buncis, Wortel. Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak). Lanches/Outros: Vegeta Scrubber, Kerupuk Beras, Ayam Masak Merah, Rempeyek, Telur Puyuh, Tempe Orek. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kikyoishikawa
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