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ara ogun
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1041 kcal
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Gord: 36,51g | Prot: 75,83g | Carbs: 97,19g.
Café da Manhã: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola, Nar, Muz, Migros Kakao, Bal, Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Jantar: Spagetti, Sütaş Ayran, Tavuk But. Lanches/Outros: Kahve, Patiswiss Karamelize Bisküvi Kreması, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Kızılay Doğal Maden Suyu, Ceviz, Fındık. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de büşraber
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