Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Gord: 13,98g | Prot: 70,78g | Carbs: 84,72g.
Café da Manhã: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus. Jantar: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: Salak, Ubi Ungu Rebus, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emi Y Sanopawangik
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