Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 62,29g | Prot: 81,54g | Carbs: 38,19g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Qualitá Tomate Cereja, Alface Rúcula, Alface. Jantar: Amstel Cerveja (330ml), Sadia Almôndegas de Carne , Almôndegas de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Melão Amarelo . mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GiSL2013
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