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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 50,85g | Prot: 99,90g | Carbs: 154,91g.
Café da Manhã: Dulano Hähnchen Kochschinken, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Almoço: Zucchini, Zwiebeln, Porree, Knollensellerie, Eismann Wurzelgemüse-Mix, Karotten, Sonnenblumenöl, Maggi Bio-Hühnerbrühe, Kartoffeln, Combino Suppennudeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Eigelb, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zitronensaft. Jantar: Cappuccino, Gemüsepfanne, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt). Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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 Comentários
13 jan 22 por membro: Boxershort85
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Na klar, ist eh nur Wasser da bin ich mir sicher, da ich in meinem ETB war. :)
13 jan 22 por membro: sedakaya44
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Histórico de Peso de sedakaya44
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