Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 21,40g | Prot: 89,47g | Carbs: 173,22g.
Café da Manhã: Apel, Jeruk. Almoço: Petai, Sambal Goreng, Daun Singkong, Tahu Kukus, Kangkung, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Jantar: Petai, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Lanches/Outros: Selada Daun Hijau, Apel, Herbalife Mix Fiber. mais...
|
|
854 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 39 minutos, Apple Health - 15 horas e 21 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilizzerz
|