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Pizza mit Blumemkohlboden ca 530kcal ... wäre noch viel Einsparungspotential gewesen, aber heut is Käsetag ;)
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1466 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 103,08g | Carbs: 155,76g.
Café da Manhã: Mandarine, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), La Finesse Gulaschsuppe, Golden Toast Butter Toast, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade. Almoço: Milka Vollmilchschokolade, Scheibletten, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Jantar: Hofburger Reibekäse Leicht, Cocktailtomaten, Freshona Passierte Tomaten, Cucina Tomatenmark, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, Aldi Kochschinken, Ei, Hofburger Reibekäse Leicht, Blumenkohl. mais...
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 Comentários
Pizza ohne Käse geht ja auch wirklich garnicht 😜😊
12 jan 22 por membro: The Sunseeker
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12 jan 22 por membro: Nina1085
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wird der "teig" knusprig?
Ich hab so eine mal gemacht ..allerdings auf thunfisch Basis..lecker aber nicht knusprig..
12 jan 22 por membro: myna13
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Knusprig nicht, aber auch nicht wässig.
Man hächselt Blumenkohl (hatte 330g) klein und gibt diesen 3 Minuten in die Mikro zum vorgaren. Danach hab ich ihn nochmal durch ein Küchentuch gedrückt um Feuchtigkeit rauszunehmen (wusst ich bisher auch nicht- hab ich heute bei einem anderen Rezept gesehen). Kam mehr Wasser raus als gedacht 🥵💪
1Ei und bisschen Käse (hatte 30g) dazu und 30 Minuten in Ofen (ohne Belag)...klar nicht vergleichbar mit normalem Pizzateig aber gute Alternative 😊
Thunfisch wollt ich demnächst mal Testen 🐟
12 jan 22 por membro: Nina1085
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Super , danke .. mit thunfisch wird sie wahrscheinlich genauso von der Konsistenz.. habe mir mal Blumenkohl Reis gemacht , kann ich auch empfehlen 😁✌💚
12 jan 22 por membro: myna13
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Perfekte Idee für morgen ;)
12 jan 22 por membro: Nina1085
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Ich hatte den Blumenkohlboden schon mal ohne Belag im Backofen vorgebacken, dann Belag drauf und wieder in den Backofen...
12 jan 22 por membro: D..k04
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So hab ich das auch gemacht 😊
12 jan 22 por membro: Nina1085
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🤦 Hast du ja auch geschrieben... Wer lesen kann... 🙈
12 jan 22 por membro: D..k04
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