|
|
1405 kcal
|
Gord: 45,57g | Prot: 108,36g | Carbs: 145,29g.
Café da Manhã: Миндаль, Малиновое Варенье, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Шампиньоны Гриль, Лук, Стейк из Свинины или Котлета, Белый Хлеб. Jantar: Кофе, Запеченные или Жареные Креветки. Lanches/Outros: Мандарины, Банан, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец. mais...
|
|
1901 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de solodovnikova_1996
|