Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 60,87g | Prot: 50,27g | Carbs: 64,42g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Hortifruti Pepino, Subway Tomate, Queijo Minas, Kenko Gengibre em Conserva, Pernil Assado, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Zona Sul Radicchio, Rúcula. Jantar: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Rúcula, Cereja Fresca, Melão Amarelo. Lanches/Outros: Café, Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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