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835 kcal
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Gord: 23,16g | Prot: 30,81g | Carbs: 130,99g.
Café da Manhã: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tukaş Domates Salçası, Migros Kaşar Peyniri, Sucuk, Yumurta. Almoço: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Makarna, Nescafe Sütlü Köpüklü. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Antreman - 1 hora, Koşu Bandı - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de esasdays
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