sooo nach einer 3wöchigen Erkältung, Urlaub und den Feiertagen starten wir mal wieder durch 😅😊
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Gord: 60,43g | Prot: 47,47g | Carbs: 116,35g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Kaufland Milchbrötchen, REWE Mandeln Gehackt, Zimt, Milch 1,5%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Heidelbeeren. Almoço: Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Seeberger Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Heidelbeeren, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Camembert, Kaufland Weltmeisterbrot. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|