Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Gord: 99,71g | Prot: 116,00g | Carbs: 221,38g.
Café da Manhã: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Смородина, Сметана , Сырники. Almoço: Кофе, Конфета, Uni-Eagle Соус Шрирача , Котлета Куриная, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Jantar: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Масло Подсолнечное, Мандарины, Личи, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки, Жако Крекер с Семенами, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком. Lanches/Outros: Сметана , Мясновъ Перец Фаршированный. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|