Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 54,11g | Prot: 106,01g | Carbs: 182,14g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Голден Яблоко , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ого Семена Льна , Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье, Яйцо (Целое), Lope-Lope Хлебцы Гречневые , Клементины, Огурец (с Кожурой). Jantar: Призма Лимон, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Кефир 1%, Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара. Lanches/Outros: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|