Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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59,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 29,50g | Prot: 109,72g | Carbs: 143,30g.
Café da Manhã: Sunpride Pisang Single, VECTORLABS Master Whey. Almoço: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar (1), Bawang Bombay, Bawang Putih, Telur Rebus, Buncis, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Jantar: VECTORLABS Master Whey. Lanches/Outros: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Indomaret Roasted Almond, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de being healthy is easy
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