|
Hola… Inicio este reto con 18 kilos de más, en mi vida me la he pasado en un sube y baja, siendo mi peso mínimo de 57kg y máximo el que tengo ahorita de 78kg. Mi meta es llegar a los 60kg y ser constante en el gym 💪 :) espero nos podamos dar ánimo mutuamente y poco a poco ir aprendiendo a usar la app 🧐😋
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 91,10g | Prot: 63,32g | Carbs: 152,64g.
Café da Manhã: Huevo Revuelto, Taco de Maíz, Café, Bimbo Pan Tostado Clásico . Almoço: Bimbo Bocadin, Habaneras Galleta Integral, Tortilla, Chile Relleno. Jantar: Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Fresas, Tia Ofilia Granola con Datil. mais...
|
|
491 kcal
|
Exercício:
Spinning - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|