Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1002 kcal
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Gord: 48,54g | Prot: 60,97g | Carbs: 86,39g.
Almoço: Ovo Cozido, Carne de Porco da Paleta Assada. Jantar: Carne de Porco da Paleta Assada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Lanches/Outros: Laranja Lima, Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulamfernandes
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