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1483 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 76,40g | Carbs: 150,71g.
Café da Manhã: Tvorogi Творожная Масса, Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Tvorogi Творожная Масса, Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром. Almoço: Борщ. Jantar: Салат из Тунца с Сыром. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Татьяна031995
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