Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 29,08g | Prot: 190,60g | Carbs: 143,75g.
Café da Manhã: ENA Barra de Proteínas. Almoço: Espaguetis, Huevo, Tomate de Árbol, Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate de Árbol, Pan Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Lanches/Outros: Pan Blanco, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de polas8
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