Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 60,56g | Prot: 129,32g | Carbs: 50,13g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-de-Folhas. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Heineken Cerveja Heineken (250ml). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GiSL2013
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