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bon la photo est pas bonne cliché encore raté... thon lentilles oeuf petits pois butternut coeur de palmier betterave.. etc bon app
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1495 kcal
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Gord: 34,75g | Prot: 114,79g | Carbs: 179,27g.
Café da Manhã: Banane, Pomme, Wasa Fibres, Danone Skyr, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Courgette, Huile d'Olive, Oeuf Mollet, Butternut, Petits Pois (Surgelés), Bonduelle Lentilles , Thon. Jantar: Choux Blanc, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Violet , Calmar. Lanches/Outros: Amandes, Pâturages Petit Suisse 0%, Myrtilles, Pomme, Carrefour Bio Son de Blé, Ofal Bio Flocons d'avoine, Wunda Lait Végétal sans Sucre. mais...
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 Comentários
Séance bras après les épinards 🤓 ?
11 jan 22 por membro: chrys1500
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Ce n'est pas la salade du jour, elle était un peu plus colorée 😝 400gr d'épinards, même si le fiston en mange un peu cru je vais enchaîner.. non les bras c'est fait ce matin. Enfin plus ou moins 😁
11 jan 22 por membro: fare whale
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400 gr!! Toujours dans la modération côté légume Zitounae 😁
11 jan 22 por membro: Gourmande75
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@Chrys, je vois que tu as repris ton énergie et ton humour 👌 😘
11 jan 22 por membro: Gourmande75
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@Gourmande :)
J'essaie de pas me laisser aller ! j'espère que tu vas bien aussi :)
11 jan 22 por membro: chrys1500
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A vue de nez gourmande 😝 Je précise que manger une "salade complète" était le choix de mon bout de chou ce midi, pas le mien!
11 jan 22 por membro: fare whale
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@Chrys, contente de la savoir. Pour ma part, pas le choix, je me suis imposée un planning très serré même avec de la fièvre j’étais obligée de bosser 🥵 mais là ça va mieux 💪
11 jan 22 por membro: Gourmande75
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11 jan 22 por membro: Gourmande75
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@Zitounae, les chiens ne font pas des chats 😂 c’est cool que le fiston aime tous ces légumes 👏👏
11 jan 22 por membro: Gourmande75
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Zrf je sais que tu es une "lache rien" ;)
Bon courage Gourmande , je crois en toi ! :)
11 jan 22 por membro: chrys1500
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11 jan 22 por membro: Gourmande75
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11 jan 22 por membro: chrys1500
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