Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 60,74g | Prot: 119,14g | Carbs: 225,96g.
Café da Manhã: Oltermanni Сыр 9%, Хлеб Зерновой. Almoço: Красные Помидоры, Valio Сливочное Масло, Спагетти, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Oltermanni Сыр 9%, Сахар, Шоколадница Капучино, Груши. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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