Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3007 kcal
|
Gord: 121,55g | Prot: 102,36g | Carbs: 387,04g.
Café da Manhã: Шоколадница Горячий Шоколад, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Пирог с Мясом. Almoço: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Ананасовый Сок, Вдохновение Шоколад Классический, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Ананасовый Сок, Вдохновение Шоколад Классический, Шоколадница Горячий Шоколад, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Седьмой континент Хурма, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сыр Голландский, Изюм (без Косточек), Хомка Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. mais...
|
|
2609 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|