Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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108,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 37,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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404 kcal
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Gord: 14,51g | Prot: 19,96g | Carbs: 51,14g.
Almoço: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Boiled Egg. Jantar: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Boiled Egg. Lanches/Outros: Watermelon. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azmi A
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