Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 105,36g | Prot: 92,33g | Carbs: 187,12g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Panco Pão Integral Aveia. Almoço: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Carne de Alce Moída, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Kibon Magnum Petit Gateu, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vinho Pinot Noir, Macarrão Cremoso com Queijo, Petit Gateau. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KrisleyGibin
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