Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 76,21g | Prot: 100,51g | Carbs: 195,47g.
Café da Manhã: Blueberries, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rowse Pure & Natural Honey, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Coffee with Milk. Almoço: Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Anchor Butter. Jantar: Hellmann's Mayonnaise, Green Olives, Sainsbury's Ricotta Stuffed Cherry Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Lanches/Outros: Cadbury Hot Chocolate Instant, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Bulk Powders Pure Whey Isolate Chocolate , McVitie's Milk Chocolate Digestive, Warburtons Farmhouse White Bread, Sainsbury's Raspberry Conserve, Anchor Butter. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angbane
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