Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 59,20g | Prot: 75,12g | Carbs: 84,87g.
Café da Manhã: Nat Coxinha da Asa com Pele, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Sadia Sobrecoxa. Jantar: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Carolina Iogurte Natural Integral, Café com Leite Desnatado, Pão Francês, Bolo de Maçã. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Musculação - 55 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessicaonunes
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