Eu faço de 20 horas, mas não pulo o café pq não consigo. Tenta pular a janta
10 jan 22 por membro: Ho_ppe
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E vou tentar pq cafe sem adocante nao da kkkk
10 jan 22 por membro: Pierini carla
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Já tentei essa onda de café sem açúcar, mas achei um 💩💩. E é melhor fazer jejum de noite pq a maior parte do tempo estamos dormindo
10 jan 22 por membro: Ho_ppe
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o que funcionou pra mim foi ir diminuindo a quantidade de açúcar aos poucos, assim o paladar acostuma.
10 jan 22 por membro: helscape
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Vi uma dica de fazer o café um pouco mais fraco no inicio (até o paladar se adaptar) e coar o café junto com canela em pó. Pra mim deu certo!
10 jan 22 por membro: amandamaforte
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eu sempre bebo com açúcar e não atrapalhou em nada, e olha que sou viciada em café.
10 jan 22 por membro: maria202j
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compra um pó de café melhor. torra média. experimenta o sul de Minas gourmet da três corações.
10 jan 22 por membro: Barbára Chaves
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Tudo eh questão de costume!! 😉😉😉 O paladar acostuma!! Hj em dia não consigo colocar nada no café!! Acho horrível!! 🤢🤢🤢
Adoçar quebra o jejum!!! Mas se não fizer jejum não tem problema nenhum em adoçar!! 😁😁😁
10 jan 22 por membro: - Alessandra -
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A sucralose é basicamente a mesma coisa que açúcar, tenta usar stevia ou xilitol, é bem mais saudável, mas caso prefira tomar com açúcar comum mesmo também não tem problema, vai diminuindo o açúcar aos poucos, a experiência sempre tem que ser agradável, diminuindo aos pouquinhos seu paladar vai mudando e logo você vai conseguir tomar café sem açúcar 🥰
10 jan 22 por membro: mafeliciano
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toma sem medo mulher, mão é um cafezinho que vai te engordar, a açúcar é pouca 😁
10 jan 22 por membro: anaelisalbos
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tem café que dá pra tomar sem açúcar outros não, é difícil...eu coloco meia colher de sobremesa de leite em pó... mas procure o que não tem adição de açúcar..uma dica. 😉
10 jan 22 por membro: Luana Schemidt
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No começo é horrível msm, mas com o tempo vc acostuma, pode usar mel tb, mas em dias vc nem sente a diferença
10 jan 22 por membro: bianchiannie07
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mas para o JI.. não pode colocar nada de açúcar ou outra coisa apenas as bebidas naturais
10 jan 22 por membro: Luana Schemidt
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eu tb não tomava café sem açúcar... para mim o q funcionou foi trocar o café tradicional por esses gourmet. tem uns com notas de amêndoas, chocolate. ou tb pode misturar os dois. deu super certo e hj tomo café sem açúcar super tranquilo.
10 jan 22 por membro: patyfacchini14
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se vc colocar aqui no app a quantidade de açúcar que usa para adoçar e ver as calorias que está "economizando", pode ser tb um incentivo
10 jan 22 por membro: patyfacchini14
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Toma com canela não fica tão sem doce
10 jan 22 por membro: jeuh2020
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Coloco um pauzinho de canela.
10 jan 22 por membro: Wilfeitoza
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eu aprendi tomar café sem açúcar diminuindo aos poucos
10 jan 22 por membro: kely.naty
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Eu comecei tomando comecei primeiro tomando com um pouco de leite 🥛😁
10 jan 22 por membro: maryelle018
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vai diminuindo a quantidade de açúcar ou adoçante aos poucos, até conseguir tirar tudo. Tbm é questão de costume, nos primeiros dias é ruim mesmo, mas depois vai acostumando
10 jan 22 por membro: msp22
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