Jornal de dar_ya_darinahas, 10 jan 22

Завтрак был на 544 к.
.
.
.
.
Продолжаю на калорийности 1500 в сутки♡

---

1471 kcal

Gord: 68,25g | Prot: 61,94g | Carbs: 160,70g.   Café da Manhã: Виктория Хлеб Бородинский, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой). Almoço: Виктория Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Виктория Хлеб Бородинский, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Свинина Карбонад. Lanches/Outros: Блины на Кефире, Апельсин, Мандарины. mais...