Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2014
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Gord: 68,57g | Prot: 125,23g | Carbs: 287,82g.
Café da Manhã: Clicks Trimshake. Almoço: Enterprise French Polony, Cucumber, Lettuce, Tomatoes, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Woolworths Mild Dill Gherkins, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. Jantar: Kfc Hawaiian Twister, KFC Fries (Regular). Lanches/Outros: Cadbury Wholenut, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Coffee with Milk and Sugar, Vital Mini Rice Cakes, Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pamels23
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