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Was ein bisschen Disziplin doch gleich aus macht, Wahnsinn 💪🏻
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91,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 44,18g | Prot: 49,38g | Carbs: 174,04g.
Café da Manhã: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Normaler Kaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Fol Epi Classic. Almoço: Südzucker Kluntje Kandis, Tee. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Youcook Indisches Chicken Tikka. Lanches/Outros: Pringles Paprika, Spitzpaprika, Schöller Kaktus, Alesto Fine Ingwer, Bier, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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