|
今日回診看報告，醫師說血液報告正常，X光正常，所以腋下的腫塊不是乳癌，應是皮下腫塊，先觀察，若持續長大再切片好了！但白血球指數偏低還是要持續追蹤！聽完安心不少，反正我的白血球指數從年輕就低到現在......
回家後為某些無法解決的事又開始感到生氣憤怒與失落，想大吃特吃！之前就是這樣體重才不受控的上升許多，覺得今天又被情緒操控！
無法解決的事，盡我所能的去漠視，不在乎，但其實還是在意吧，想有個結果，所以才會憤怒生氣失落！
周六那天去吃吃到飽是開心大吃！今天午餐是失落洩憤大吃！
人生真是戲太多了.....
寫下無解的憤怒後平靜許多，相信只要足夠冷漠就可以變堅強！！
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 41,90g | Prot: 28,85g | Carbs: 194,36g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 红棗, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 查理布朗 大蒜麵包, 馬鈴薯, 全聯 洋蔥, 宜蘭瓜哥 冷凍南瓜, 杏鲍菇. Jantar: 炸醬麵. Lanches/Outros: 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅. mais...
|
|
1306 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Compra do Supermercado - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|