Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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97,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 80,22g | Prot: 83,63g | Carbs: 194,41g.
Café da Manhã: Kaffee, Walnüsse, Zimt, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Almoço: Kaffee, Quinoa Gekocht, Chinakohl, Lomee Apfelessig, Kürbiskernöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zurück Zum Ursprung Tofu Geräuchert. Jantar: Espresso, Essiggurken, Zucchini, Walnüsse, Almare Sardinen in Olivenöl mit Chili, Jeden Tag Linsen. Lanches/Outros: Schokolade, Weißwein. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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